यहाँ खर्राटों के उपचार की एक सूची दी गई है, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आप सबसे प्रभावी हैं।
यदि आप एक स्निपर हैं, तो आपकी स्थिति न केवल इलाज के लिए अधिक कठिन होगी, बल्कि इससे भी अधिक गंभीर चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। खर्राटे हृदय रोग, कैंसर, स्ट्रोक और यहां तक कि कैंसर से होने वाली मृत्यु सहित कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़े हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि दुनिया भर में 50 मिलियन से अधिक लोग हैं जिनके पास कुछ प्रकार के खर्राटे हैं। खर्राटे अक्सर एक अन्य चिकित्सा स्थिति का एक लक्षण है, या यह एक स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है जिसे एक चिकित्सा परीक्षा की आवश्यकता होती है। खर्राटों के लक्षण अन्य चिकित्सा समस्याओं जैसे सिरदर्द, चिंता, अनिद्रा, दर्द और यहां तक कि दिल की समस्याओं के लक्षणों के समान हो सकते हैं। खर्राटे आपकी नींद को लेकर समस्याएँ पैदा कर सकते हैं, इसलिए यदि आप अपनी खर्राटों की समस्याओं का ध्यान रखना चाहते हैं, तो आप अब एक कार्रवाई करना चाहते हैं। खर्राटों और अन्य स्थितियों में अक्सर अपने आप सुधार होता है और कभी-कभी उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप एक व्यक्ति हैं जो खर्राटों से ग्रस्त हैं, तो आपको डॉक्टर के साथ खर्राटों के मुद्दों पर चर्चा करनी चाहिए। कुछ शोध हैं जो बताते हैं कि खर्राटे लेने वाले कुछ लोगों को वास्तव में अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जो इसका कारण बनती हैं।
